愛宕浜校区老人クラブ連合会からの案内です。

海、山、川、恵まれた自然の風景をバックに
ニコニコペースで健康づくり！！

４０分コースと６０分コースがあります。
爽やかな秋空のもと、心地よい汗をかきましょう。
大きな画面、印刷用はこちらです。

また、福岡市のホームページでは
小学校区別のウォーキングマップを見ることができます。

愛宕浜校区のウォーキングマップはこちら
ウォーキングについて、ストレッチ体操、靴の選び方や
心拍数などの情報もあります。
ケーキ半分で早歩き60分とか、厳しい現実！
目の前のケーキも我慢かな(笑)
食欲の秋は食欲との戦いの秋でもありますね。